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작성일
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2019-10-14 17:20:41
제   목
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정신건강의 날 여러분은 건강하신가요?
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#1
매년 10월 10일은 '정신건강의 날'

매년 10월 10일은 
1992년 세계보건기구(WHO)가 지정한 
세계 정신건강의 날입니다.
우리나라에서는, 2017년 5월 시행된
'정신건강복지법'에 따라 2017년 부터
법정 기념일로 제정되었습니다.

#2
정신건강의 날은?

우리나라에서 정신질환에 대한 
안좋은 인식이 달라졌다고는 하나, 
여전히 정신적 고통을
질병으로 인식하지 못해 
적절한 치료를 받지 못하고, 
홀로 감내하는 사람들이 많습니다.
사람들이 갖고 있는 이러한 잘못된 인식을
바로잡고, 정신건강의 소중함을
알리는 날입니다.

#3
2020년, 인류를 괴롭힐 세계 2위 질병 '우울증'

세계보건기구에 따르면 우울증은 
2020년 인류를 괴롭힐 세계 2위 
질병이 될 것이라고 전망했습니다.
실제로, 국민건강심사평가원에 따르면
국내 우울증 환자 수는 2012년 
약 19만 명에서, 2017년 약 29만 명으로 꾸준히 증가하고 있습니다.

#4
자살의 가장 큰 원인, 
‘정신적,정신과적 문제’

2019 자살예방백서에 따르면
전체 자살자 12,426명의 
31.7%에 달하는
3,939명이 정신적 혹은 
정신과적 문제로 인해
극단적인 선택을 한 것으로 나타났습니다.
이에 전문가들은 우울증이 극심해질 경우
극단적 선택으로 이어질 수 있으니
빠르게 치료할 것을 권하고 있죠.

#5
우울증을 겪고 있다면?

신체활동과 의료기관을 통한 
꾸준한 치료가 중요합니다.
실제로 운동은 항우울제 역할을 할 만큼
우울증 개선에 탁월한 효과가 있습니다.
더불어, 마음의 여유를 갖는 것도 
우울증 개선에 도움을 줄 수 있는데요.

#6
그러나 더욱 중요한 것은, 주변의 '관심'

이처럼 개인의 노력도 중요하지만, 
주변의 관심도 필요합니다.
정신질환에 대한 사회적 시선이
많이 개선되었다고는 하나 아직은
따가운 시선이 남아있는 것이 현실입니다.

#7
괜찮니?라고 물어봐주세요.

주변에 어려움을 호소하는 사람이 있다면,
그들의 이야기에 귀를 기울여 주세요.
그들의 이야기를 듣고
공감하고 위로해준다면, 
자살을 예방할 수 있습니다.

 

<출처: http://naver.me/IDSIYLSf


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